Mental Gesund Schlafen

Gesunder, erholsamer Schlaf ist wesentlich um leistungsfähig zu sein. Besonders für Unternehmerinnen und Unternehmer ist dies besonders wichtig. In diesem Seminar konnte man erfahren, warum Schlaf für uns so wichtig…

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Mentales Training Yoga

Nachdem wir gesehen haben, wie sehr Bewegung das Leben und vor allem das Wohlbefinden beeinflussen kann, wollen wir uns heute dem mentalen Training widmen. Durch Hatha-Yoga können Stress und Spannungen…

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Bewegung und Kraft

In diesem speziellen Workshop wird den Teilnehmern aufgezeigt, wie sehr Bewegung das Leben und vor allem das Wohlbefinden beeinflussen kann. Für jeden einzelnen werden im Gruppenverband  spezielle Übungen ausgearbeitet und…

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Ernährung

Bei diesem Spezialvortrag wurde das Augenmerk vor allem auf das Thema Ernährung gelegt. Hierbei wurde den UnternehmerInnen aufgezeigt, wie wichtig eine gesunde und vor allem ausgewogene Nahrungsaufnahme für die eigene…

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Der Gesundheits-Check

Hierbei erfuhren die Teilnehmer in einem Seminar, was alles mit einem gesunden Lebensstil zusammenhängt. Zudem erhielten sie Anregungen, was sie persönlich ändern könnten, um noch fitter zu werden und ihre…

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