In diesem speziellen Workshop wird den Teilnehmern aufgezeigt, wie sehr Bewegung das Leben und vor allem das Wohlbefinden beeinflussen kann. Für jeden einzelnen werden im Gruppenverband  spezielle Übungen ausgearbeitet und dann individuell auf die Bedürfnisse angepasst. Die Durchführung und Pausengestaltung werden von ausgebildeten Trainern überwacht. Auch gibt es von diesen Trainern Anregungen und eventuelle Verbesserungsvorschläge zu schon bestehenden Übungen.

Auch hier überrascht die gute Realisation und Integrierbarkeit in den Alltag die Teilnehmer.

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